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要亲密关系和谐顺畅,要学习爱的五种语言

发布时间:2021-06-10 18:42:34来源: 责任编辑:

01 爱的言语是家庭关系的润滑剂
 
 
中国人历来羞于表达爱,即使表达也是非常含蓄。生活中,无论我们对自己的父母、丈夫,或者自己的妻子有怎么的深爱,常常只是埋在心里。
 
爱的行动固然重要,但爱的言语也不可缺少。这些话语会成我们家庭关系的润滑剂,调和我们的关系,使我们和对方都更多蒙受神的祝福。
 
尽管一首儿时唱的歌谣说:棍棒石头伤我身,话语不能伤我心,但是这只能在物理世界中才成立。《圣经》常常提醒我们,话语是有能力的。《箴言》18章21节说:“生死在舌头的权下。”
 
研究表明,话语对于人的行为和能力的影响非同一般。如果老师说某个孩子在数学上没有天分,那他很可能就会在数学这门课上表现得非常糟糕。相反,如果老师对某个孩子说,他有写作的天赋,那他很可能就会成为一名有抱负的小说家。人们总是要朝着别人所期望自己的方向发展。
 
这个研究对于在婚姻生活中,我们如何对彼此说话有着重要的意义。我们需要保持关爱、温柔和尊敬的口吻,避免指斥对方;也需要建立我们的配偶,无论是在家里还是在家外,不尊重地开对方的玩笑,会对婚姻产生巨大的破坏作用。
 
用话语使对方感受到被爱,是指要借着话语来肯定对方。这涉及我们如何表达称赞,如何说谢谢你,如何鼓励对方,如何表达善意以及如何提出请求。如果我们不会有技巧、有礼貌地说出这些话,那么这将使我们的婚姻伴侣容易陷入一些外来的诱惑。


 
02 缺少爱的语言,婚姻有可能走向失败
 
 
以下是一首诗的节选,由诗人埃拉·惠勒·威尔科克斯写于一百多年前。这首诗是一位妻子对自己为何会发生婚外情所做出的解释(但不能成为借口)。

  我们,  始于一个起点,一个生命  可是每一天,  我们却越发疏离  起初的浪漫已经枯死  你的言谈,  只有经济和政治  你的思想,  只有工作、俱乐部和追求金子  生活中,热情和兴奋尽然消逝
  一直到,  命中注定的那一天,  阴暗抑郁的天气,  忽然变得明亮而美丽  我寡言少语,他却听得仔细,  眼中有对我的关注,  话语中有对我的爱护  我不再感到孤单无助,  只因他在乎我
  他夸奖我梳的头发,  也赞美我穿的裙子  似乎有数千年之久,  我未曾被如此关注  假使我的耳朵常听到这样的赞美,  就不会感到如此软弱无助
这首诗我们可以感受到,一个软弱、无助的妻子,她很需要被丈夫言语上的肯定、夸奖和鼓励,但丈夫在这方面做得非常的匮乏。
 
 
 
 
03 如何用言语表达爱意
 
 
事实上,用语言来向彼此传递爱意有许多种不同的方式。我们一起来学习一下。
· 表达赞美

如果在成长过程中不常听到赞美,那么我们也许就会不太容易接受别人的赞誉,更别提要去赞美他人了。但是,表达赞美是可以学习的。赞美能够使我们去注意配偶身上那些令我们敬佩和欣赏的方面。
许多人认为,这些想法微不足道、不值一提,因而就将它们紧锁在心底;或者觉得对方已经知道我们爱他们,因此说出来也是多此一举。但是,我们在婚礼上都讲到要珍重彼此,而赞美就是我们珍重对方的一种极佳的方式。
表达赞美,是我们每个人都可以学习的。尝试着去表达以下这些简单而直接的赞美。比如说:
你穿那套衣服很好看!那次的聚会你组织得很棒!你总是能够说出很得体的话,这真让我佩服!
· 表达感谢

向一个人表达感谢,可以让他感到自己是有价值的,是重要的。一旦天天生活在一起,我们往往就会忽视伴侣为我们所做的许多事情。有些事情是日常琐事,而有些则是悉心的照顾,且需付出许多努力。
“谢谢你把垃圾拿出去,或者谢谢你把我的裤子送到洗衣店去。”
这样的感谢听上去很平凡,却很重要,因为它们表达了我们对这些小小爱心举动的认可。
“非常感谢你记得我妈妈的生日。”
这句话表达出我们对对方的赞赏,而不是将对方的举动视为理所当然。
“谢谢你在汤姆的生日晚会上,处理得这么好!要是没有你,我肯定弄不好!”
这表达出你对对方的感激。
 
 
 
· 表达鼓励

另一种正面使用语言的方式是表达鼓励,就是在彼此心中激发起勇气。我们所有人的生命中都有一些软弱之处,让我们感到缺乏勇气。
鼓励是我们力所能及的,可以帮助我们的配偶发挥出自己的潜力。相反,如果我们批评他们,我们的话语将会逐渐地夺走伴侣的自我价值和自信心。当我们表达鼓励的时候,我们是在说:我完全相信你。
一位姐妹希拉这样说:结婚以后,在我生命中的许多方面,尼奇都鼓励我,激发我去做许多我本来很可能不会去做的事情。作为一个全职母亲,尼奇的话会给我带来很大的影响,他给了我自信和自尊,特别是在这个母亲的角色被大大贬低了的年代。
· 细心体贴

细心体贴的话能够建立一个人,反之,不合时宜欠考虑的话会在关系中造成巨大伤害。
希拉姐妹说:在我们自己的婚姻中,我不得不学习如何谨慎自己的言语。我喜欢在一件事情发生以后,立刻就进行讨论。我们刚结婚的时候,我几乎没什么概念,要在一个合适的时机向尼奇表达自己的观点,特别是不要在他比较脆弱敏感的时候。
一段时间以后,我才意识到周日午餐时间,不是一个分析尼奇的讲道或他所带领礼拜的最好时间。我发现,至少得等到第二天,他变得比较客观时才比较合适。
即使那样,我仍然需要谨慎选择所要说的话。我并不是在鼓吹华而不实的奉承,但是要使我们的话语友善,肯定能激励和建立对方,这需要有意识的努力。这么多年来,我已经意识到这样的话语对尼奇而言有多么重要。
对他而言,肯定性的言语是他感受到我爱他的关键方式。这样的话语给了他自信的基础,进而影响到他生活的方方面面。


· 提出请求

在婚姻中,提出要求与提出请求有着天壤之别。当我们向配偶提出请求时,我们是在肯定他们的价值和能力。但是如果提出要求,我们就会在家中变得偏执而专横,而且自己常常不会意识到。
要和这样的人一起生活并不容易,也不会令人感到愉悦。当我们将伴侣以及他们的恩赐和能力视为理所当然时,我们就会变得苛刻。
希拉说:尼奇是一个非常实际的人。我们家中有什么需要修理,他总能应付自如。但是有时候我会变得得意自满。有一次,我对他这么说:“你还没有把那个孔修补好,是吗?明天,我要用自行车的。”其实,有一种更好的表达方式是:“尼奇,你能在明天之前把我自行车轮胎上的那个孔修好吗?”
其实这样的请求为他提供了一种可能性,就是借着回应我的请求,来表达他对我的爱意。如果是提出要求的话,则会将这一可能性排除掉了。
假如言语上的肯定对你的配偶特别重要,而他们已有一段时间未曾听到这样的肯定,那么他们很可能正处在情绪的低潮期。如果这时他们能从你这里再度听到这样的话语,他们就会像在沙漠中遇到一片绿洲一般。
随着我们学习用语言建立我们的伴侣,我们将会在婚姻中达到一个爱和亲密感的新层次。我们所使用的言语能够天天更新我们的爱。批评和自怜是强有力的分离器,肯定的言语则是强有力的联合器。
《箴言》25章11节说:“一句话说得合宜,就如金苹果在银网子里。”
 
 
 
 
04 爱的语言的表达方法
 
希望我们从今天开始行动起来,说出爱的语言。我们提供几种方法可以帮助你。比如说用一张小的卡片,写出一些短句,把它贴在镜子上,或者你每天都会看到的地方,来提醒自己。
 
你的配偶的主要的爱的语言是肯定的言词,你每天都要说肯定他的话。
 
然后保留一个记录,写下你每天对配偶所说的肯定言词,哪怕只是非常平凡的一句话。持续一个星期,在一个星期结束后,跟配偶坐下来,看看你们的记录。
 
星期一,我说:“这餐饭,你做得真好。”“你穿这件衣服真好看。”“我感谢你收了晾好的衣服。”星期二,我又说……等等。你可能惊讶,你说肯定的言词,会说得很好。
 
我们还要定一个目标。连续一个月,每天给你的配偶不同的赞赏。如果,“一天一个苹果,可以免于生病”,可能,每天一句赞美的话,则可免于看心理医生呢。
 
当你在看报纸、杂志和书籍,或者看电视、听广播的时候,留意其中所用的肯定言词。观察人们交谈时,把那些肯定的句子记下来。请务必牢记,肯定言词的重要性。
 
写一封情书、一段爱的短文,或是一句爱语给你的配偶;含情默默地给,或是敲锣打鼓热情地给。我想他收到以后,一定是非常开心的,一定会感受到你浓浓的爱意。言词真的是非常重要的。
 
在配偶的父母和朋友面前称赞他,你将会得到加倍的功劳:配偶会感受到你的爱,而他的父母也会觉得很幸运,能有这么好的一个女婿(或者媳妇)。
 
寻找配偶的优点,而且明确地告诉他(她),你多么地欣赏那些优点。很可能他(她)会更加努力,发扬他(她)的优点。
 
告诉你的孩子们,他们的父亲或是母亲有多么好。当着配偶的面要这么说,在他(她)的背后也要这么说。
 
写一首诗,描述你对配偶的感情。如果你不是诗人,就选一张能表达你心声的卡片。划出特别的句子,并在最后加上几句你自己的话。
 
如果你发觉说“肯定的言词”对你而言太难了,很难张口,那么我们就像很多电影里演的那样,在镜子面前面自己练习一下。
 
再次提醒大家,字句是非常重要的。不要忘了,对你的伴侣说出肯定的言词。
 

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